Пятиминутные финансы. Пейте много воды
Это один из моих любимых советов по экономии денег, в основном потому, что он очень удивляет людей. Пить воду? Как это может быть связано с экономией денег?
Попробуйте выполнить одно упражнение в течение одной недели: прежде, чем вы приготовите или купите какую-либо еду, выпейте стакан воды (или полтора, если вы здоровый парень). Это займет всего пару секунд, однако, вы заметите, что быстрее наелись и скушали меньшую порцию. Это означает сниженный счет в ресторане и меньшие порции дома.
Пользуясь этим способом, вы не только напрямую экономите свои деньги, но и косвенно экономите на медицинских расходах. Разнообразные исследования показывают, что большинство американцев (и не только американцев) испытывают постоянный дефицит воды в организме, который отрицательно сказывается на здоровье. Также не забывайте, что таким нехитрым способом вы снижаете вероятность появления избыточного веса и ожирения. Более того, исследования показывают, что зачастую, когда человек думает, что хочет есть, он на самом деле испытывает жажду, и, выпивая стакан воды он избавляется от чувства голода.
Другими словами, выпив немного воды перед каждым приемом пищи, вы экономите. Сегодня, когда вы начнете думать о еде, выпейте стакан воды — таким образом вы скушаете меньше, будете чувствовать себя лучше и сэкономите свои деньги.
